Efektiv.hr
Nedjelja, 24. siječnja 2021
Advertisement
  • Početna
  • Dom i vrt
  • Internet
  • Partnerstva i odnosi
  • Posao
  • Prehrana i zdravlje
  • Slobodno vrijeme
No Result
View All Result
  • Početna
  • Dom i vrt
  • Internet
  • Partnerstva i odnosi
  • Posao
  • Prehrana i zdravlje
  • Slobodno vrijeme
No Result
View All Result
Efektiv.hr
No Result
View All Result

Hrana za dužu i jaču erekciju

Efektiv.hr by Efektiv.hr
16/11/2020
in Prehrana i zdravlje
0
Hrana za jaču erekciju
0
SHARES
7
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ne postoji niti jedna dijeta koja djeluje kao lijek. Međutim, brojna su istraživanja ukazala na dokaze konzumiranjem mediteranske prehrane bogate hranjivim tvarima (koja ima i druge zdravstvene prednosti), dobro djeluje na jačanje seksualnih performansi i rješavanje nekih čimbenika koji bi mogli biti razlog erektilne disfunkcije ( ED) i drugih povezanih problema.

Prehrana je bogata hranjivim sastojcima i svojstvima koja pojačavaju protok krvi, poboljšavaju razinu energije, jačaju L-arginin i antioksidativnu ravnotežu u tijelu. Neke od opcija, poput ovih koje navodimo u nastavku mogu vam pomoći.

  • Lubenica, papaja i banane: obogaćene kalijem, lubenice, papaja i banane pomažu u glatkom protoku krvi širenjem arteriola. To zauzvrat pomaže u poboljšanoj erekciji.
  • Zobena kaša: ova ne baš tako ukusna hrana sadrži topiva vlakna koja kontroliraju razinu kolesterola i pomažu vašim krvnim žilama da nesmetano funkcioniraju.
  • Losos: losos sadrži omega-3 masne kiseline pojačavajući protok krvi u svim dijelovima tijela. Možete se odlučiti i za skušu, pastrvu i svježu tunu. Jedite ih barem dva puta tjedno jer su dobre za vaše cjelokupno zdravlje.
  • Orašasti plodovi, mlijeko i sir: ova hrana sadrži cink i izvrsna je za muški spolni hormon- testosteron. Testosteron je potreban za dužu i jaču erekciju. Dakle, jedite ovu hranu svakodnevno.
  • Češnjak i luk: luk i češnjak sadrže alicin, koji pomaže u povećanom protoku krvi. Povećani protok krvi znači bolju i poboljšanu erekciju.
  • Tamna čokolada: još jedna izvrsna namirnica za jaču erekciju je tamna čokolada. Tamna čokolada sadrže flavonoide, koji također pomažu u povećanom protoku krvi.
Tamna čokolada
Tamna čokolada je izvrsna namirnica za jaču erekciju.
  • Trešnje: ako ih redovito jedete, učinkovite su u promicanju zdravlja jer se bore protiv slobodnih radikala i poboljšavaju cirkulaciju krvi. Trešnje su prepune antocijana i štite vaše arterije. Bobice, breskve, nektarine i šljive pomažu u održavanju arterija u dobrom zdravlju.
  • Orasi: Omega 6 masne kiseline i arginin, orasi pomažu u proizvodnji dušikovog oksida. Opuštaju arteriole i povećavaju protok krvi.

Treba napomenuti da postoje slučajevi kada dijabetes dovodi do erektilne disfunkcije. Osoba koja pati od dijabetesa mora kontrolirati razinu šećera u krvi. Održavajte zdravu prehranu i aktivan način života. Zdravstveni stručnjaci također sugeriraju da muškarci koji pate od poremećaja erekcije trebaju izbjegavati prehranu s visokim udjelom soli!

Može li smanjena konzumacija alkohola pomoći?

Stručnjaci kažu da prekomjerna konzumacija alkohola također može dugoročno rezultirati spolnom disfunkcijom i problemima. Stoga je dobra ideja smanjiti alkoholne navike i održati korisnu ravnotežu. Umjerena konzumacija može pomoći u rješavanju problema s erekcijom povezanih s godinama.

Međutim, ako postoji jedno piće koje liječnici preporučuju muškarcima da ga uzimaju više, to mora biti kofein. Ljubitelji čaja i kave, zabilježite ili zapamtite ovo! Kaže se da kofein pojačava performanse, opušta mišiće i pojačava protok krvi što vam može pomoći da postignete bolju erekciju i čak duže potrajete u krevetu. Pokušajte se pridržavati pića koja nemaju dodatne aditive ili visok udio šećera.

Efektiv.hr

Efektiv.hr

Povezani Postovi

Erektilna disfunkcija
Prehrana i zdravlje

Što je erektilna disfunkcija?

04/12/2020
3
Viagra
Prehrana i zdravlje

Kako je nastala Viagra?

09/10/2020
82
Povrče
Prehrana i zdravlje

Prednosti svakodnevne konzumacije povrća

10/09/2020
15
Vitamini
Prehrana i zdravlje

Zašto su vitamini neophodni za tijelo?

05/05/2020
15
Avokado
Prehrana i zdravlje

Zašto biste svakog dana trebali jesti avokado?

05/05/2020
23
Nezdrava hrana prije spavanja
Prehrana i zdravlje

Koju hranu biste trebali izbjegavati prije spavanja?

05/05/2020
19
Sljedeći post
Erektilna disfunkcija

Što je erektilna disfunkcija?

Vrste Kamagre

Koje vrste Kamagre postoje?

Vrste Kamagre
Partnerstva i odnosi

Koje vrste Kamagre postoje?

30/12/2020
8

Postoje različite vrste Kamagre. Tu su Kamagra Gold, Super Kamagra, Kamagra šumeće tablete. Pojedinosti o svakoj vrsti ovog lijeka donosimo...

Pročitaj više
Erektilna disfunkcija

Što je erektilna disfunkcija?

04/12/2020
3
Hrana za jaču erekciju

Hrana za dužu i jaču erekciju

16/11/2020
7
Viagra

Kako je nastala Viagra?

09/10/2020
82
Povrče

Prednosti svakodnevne konzumacije povrća

10/09/2020
15
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Kolačići

© 2020 Efektiv.hr

No Result
View All Result
  • Kolačići
  • Početna
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

© 2020 Efektiv.hr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In