Druge pilule za poboljšanje, poput onih za koje se tvrdi da poboljšavaju seksualni učinak ili povećavaju veličinu penisa, nisu se pokazale uspješnima u istraživanjima. Štoviše, FDA ne regulira mnoge od ovih lijekova i isti mogu sadržavati opasnu kombinaciju sastojaka.

U nastavku upoznajte tablete za erekciju koje se inače koriste za liječenje ED.

Viagra

Viagra je bila prva izumljena PDE5-inhibitorska pilula za erekciju. Uzima se sat vremena prije seksualne aktivnosti.

Djeluje: 4 do 6 sati.

Viagra Connect

Viagra Connect je verzija Viagre bez recepta. To znači da nije potreban recept.

Djeluje: 4 do 6 sati.

Cialis

Cialis traje mnogo dulje od ostalih lijekova na ovom popisu, ali je i skuplji.

Djeluje: 24 do 36 sati.

Cialis daily

Cialis daily je tableta koju uzimate jednom dnevno umjesto prije seksualne aktivnosti. Cialis dnevno dolazi u nižoj dozi od Cialisa, stoga se uzima češće.

Djeluje: 24 sata.

Tadalafil (i Tadalafil daily)

Tadalafil i Tadalafil daily isti su kao Cialis i Cialis Daily, ali su verzije bez marke. Kao i kod Viagre i Sildenafila, to znači da se proizvode i prodaju jeftinije.

Tadalafil djeluje: 24 do 36 sati

Tadalafil daily djeluje: 24 sata

Levitra

Levitra je vrlo slična Viagri i Sildenafilu. No, neki muškarci smatraju da Levitra počinje djelovati malo brže u usporedbi s Viagrom i Sildenafilom.

Djeluje: 4 do 6 sati

Spedra

Spedra je puno novija od ostalih lijekova na ovom popisu. Djeluje i puno brže, a neki muškarci smatraju da je potrebno samo 15 do 30 minuta da lijek počne djelovati. Ovo bi mogla biti dobra opcija za vas ako ne želite planirati seksualnu aktivnost dugo unaprijed.

Djeluje: 4 do 6 sati

Biljne tablete za erekciju

Nije dokazano da biljne tablete za erekciju pomažu boljoj erekciji. Iako ih možete kupiti bez recepta, vjerojatno nećete dobiti željene rezultate. One također možda nisu sigurne jer nisu zakonski regulirane.

Koje tablete najbolje djeluju?

Sve ovisi od osobe do osobe. Važno je zapamtiti da svatko drugačije reagira na lijekove. Može biti od velike pomoći usporediti stvari poput vremena koje im je potrebno za rad i mogućih nuspojava kako biste pokušali odlučiti što bi moglo biti najbolje za vas. Vaš online liječnik ili liječnik opće prakse također može pomoći davanjem preporuke.

Čini se da su Viagra i Sildenafil učinkoviti za najveći postotak muškaraca, a u nekim studijama čak 80% njih kaže da djeluje na njih.

Lijekovi djeluju bolje od biljnih tableta

PDE5-inhibitori opuštaju vaše mišiće i poboljšavaju protok krvi u cijelom tijelu. U penisu bolji protok krvi znači poboljšanu erekciju.

Tablete ne bi trebale same izazvati erekciju. Potrebno je seksualno uzbuđenje za rezultate. PDE5-inhibitori olakšavaju postizanje erekcije kroz određeno vremensko razdoblje. Ako uzrokuju erekciju koja je bolna ili neće nestati (prijapizam), ovo je ozbiljna nuspojava i trebate potražiti liječničku pomoć što je prije moguće.

Objava Kako djeluju tablete za poboljšanje erekcije? pojavila se prvi puta na Efektiv.hr.

Kamagra Gold

Kamagra Gold proizvodi se za pojačavanje potencije kod muškaraca koji pate od erektilne disfunkcije, uključujući i teški oblik – impotenciju.

Prema rezultatima kliničkih ispitivanja, primjena Kamagre Gold učinkovita je u oko 80% slučajeva erektilne disfunkcije. Ovaj lijek osigurava protok krvi u penisu dok se erekcija ne pojavljuje nehotično, već se javlja kao odgovor na seksualno uzbuđenje, tj. ovaj lijek ne zamjenjuje prirodne procese seksualnog uzbuđenja, već ih samo pojačava. Uz to, lijek doprinosi stvaranju oksitocina u mozgu – hormona koji pobuđuje romantične osjećaje. Ovaj lijek nema utjecaj na reproduktivnu funkciju muškarca.

Djelovanje Kamagre Gold temelji se na povećanju protoka krvi u penisu. Ovaj ED lijek nije hormon ili afrodizijak. Njegovo djelovanje započinje 30 minuta nakon primjene i traje najmanje 4 sata. Većina pacijenata može uzimati ovaj proizvod na svakodnevnoj bazi.

Super Kamagra

Super Kamagra danas je najučinkovitiji tretman za mušku erektilnu disfunkciju i prijevremenu ejakulaciju. Jedna tableta sadrži 100 mg sildenafila i 60 mg dapoksetina. Takva kombinacija aktivnih sastojaka može se nositi s dva problema. Budući da Sildenafil pruža dugu i jaku erekciju, Dapoksetin sprječava prijevremenu ejakulaciju.

Dominantna aktivna komponenta Super Kamagra Sildenafil citrata (u istoj dozi uključena i u sastav Viagre) potiče protok krvi u penis, uzrokujući tako trajnu erekciju tijekom seksualne stimulacije.

Dapoksetin sprječava prijevremenu ejakulaciju i produljuje spolni odnos. Ispitivanja dapoksetina dokazala su da lijek učinkovito sprječava prijevremenu ejakulaciju kod više od 80% muškaraca.

Na temelju toga možete biti sigurni da ćete imati potpunu kontrolu nad situacijom, možete uživati u seksu koliko god želite i bez ikakvih preuranjenih ejakulacija. Super Kamagra pomogla je milijunima muškaraca širom svijeta i prošla je sva potrebna klinička ispitivanja.

Kamagra šumeća tableta

Kamagra šumeća tableta u narodu je poznata i kao Viagra šumeća tableta. Ovo je inačica Viagre u tabletama stvorena posebno za one koji iz različitih razloga ne žele uzimati tablete. Sadrži sildenafil citrat (u dozi od 100 mg), ali za razliku od Viagre, ovaj se šumeći oblik otapa u vodi i djeluje brže. Ovaj je lijek bio prvi među sredstvima za poboljšanje potencije, koji je pušten na tržište u „šumećem” obliku.

Učinkovitost

Odavno je poznato da je uzrok poremećaja erekcije nizak protok krvi u žilama penisa i drugim organima. Sildenafil citrat povećava protok krvi u penisu, a istovremeno usporava proces odljeva krvi.

Kamagra šumeća tableta počinje djelovati gotovo odmah nakon konzumacije, prikladna je za upotrebu, ugodnog je okusa i s blagim nuspojavama. Osim toga, za razliku od tableta, ovaj proizvod ne izaziva iritaciju želučane sluznice i sukladno tome ne pridonosi pogoršanju već postojećih bolesti. Učinak uzimanja ovog lijeka postiže se od 15-30 minuta nakon primjene i traje 6 sati.

To pridonosi činjenici da spolni odnosi postaju duži, a osjećaji partnera živopisniji.
Prema statistikama, sildenafil citrat u topljivom obliku posebno je popularan među zrelim muškarcima. Razlog leži u činjenici da je ova vrsta Kamagre bolja i brže djeluje na muškarce srednje i starije dobi.

Objava Koje vrste Kamagre postoje? pojavila se prvi puta na Efektiv.hr.

Kad se uzbudite, vaš mozak šalje kemijske poruke krvnim žilama penisa, uzrokujući njihovo širenje ili otvaranje, omogućujući krvi da teče u penis. Kako pritisak raste, krv postaje zarobljena u kavernoznim tijelima, održavajući penis uspravnim. Ako je protok krvi u penisu nedovoljan ili ako ne ostane unutar penisa, to može dovesti do poremećaja erekcije.

Što uzrokuje poremećaj erekcije?

Simptomi poremećaja erekcije uključuju poteškoće u postizanju erekcije, probleme s održavanjem erekcije i smanjeni interes za seks. Budući da je polno uzbuđenje muškarca prilično složen proces, ponekad može biti teško identificirati određeni uzrok.

Uzbuđenje započinje u mozgu, ali uključuje i živce, mišiće i krvne žile, a na njega mogu utjecati hormoni i emocije. Ako se kod bilo koje od ovih stvari razvije problem, posljedica može biti erektilna disfunkcija.

Općenito govoreći, uzroke erektilne disfunkcije možemo podijeliti u dvije kategorije: fizičke i psihološke. Iako svaka od ovih kategorija ima svoj skup čimbenika koji doprinose, mnogi slučajevi erektilne disfunkcije uključuju uzroke iz obje kategorije. Evo pregleda svake kategorije.

Fizički uzroci ED

Najčešći fizički uzroci erektilne disfunkcije povezani su s cirkulacijom i krvnim tlakom. Bolesti srca, ateroskleroza, povišeni kolesterol i povišeni krvni tlak mogu utjecati na količinu krvi koja teče u penis. Dijabetes doprinosi ED oštećujući vaše živce i krvne žile. Uzimanje određenih lijekova također je povezano s uzrokovanjem ili pogoršanjem ED.

Pretilost i metabolički sindrom mogu uzrokovati promjene krvnog tlaka, tjelesnog sastava i kolesterola, što može dovesti do ED. Ostala stanja koja mogu pridonijeti erektilnoj disfunkciji uključuju Parkinsonovu bolest, multiplu sklerozu, Peyronijevu bolest, poremećaje spavanja, pušenje, alkoholizam i zlouporabu droga. Uzimanje određenih lijekova također može povećati rizik od ED.

Psihološki uzroci ED

U mnogim slučajevima ED je ukorijenjen u psihološkim problemima – posebno u muškaraca mlađih od 40 godina. Budući da uzbuđenje započinje u mozgu, psihološki problemi mogu biti važan faktor koji doprinosi erektilnoj disfunkciji. Stanja mentalnog zdravlja poput depresije ili anksioznosti mogu negativno utjecati na vaš libido, otežavajući vam uzbuđenje.

Stres također može biti glavni čimbenik jer može ometati vaš mozak šaljući signale kako bi omogućio protok dodatne krvi u penis. Iako ponekad može biti teško utvrditi specifični uzrok vaše erektilne disfunkcije, uvijek treba pokušati. Ako se ED ne liječi, može pridonijeti pogoršanom stresu i tjeskobi, kao i niskom samopoštovanju, problemima u vezi i impotenciji.

Objava Što je erektilna disfunkcija? pojavila se prvi puta na Efektiv.hr.

Prehrana je bogata hranjivim sastojcima i svojstvima koja pojačavaju protok krvi, poboljšavaju razinu energije, jačaju L-arginin i antioksidativnu ravnotežu u tijelu. Neke od opcija, poput ovih koje navodimo u nastavku mogu vam pomoći.

• Lubenica, papaja i banane: obogaćene kalijem, lubenice, papaja i banane pomažu u glatkom protoku krvi širenjem arteriola. To zauzvrat pomaže u poboljšanoj erekciji.
• Zobena kaša: ova ne baš tako ukusna hrana sadrži topiva vlakna koja kontroliraju razinu kolesterola i pomažu vašim krvnim žilama da nesmetano funkcioniraju.
• Losos: losos sadrži omega-3 masne kiseline pojačavajući protok krvi u svim dijelovima tijela. Možete se odlučiti i za skušu, pastrvu i svježu tunu. Jedite ih barem dva puta tjedno jer su dobre za vaše cjelokupno zdravlje.
• Orašasti plodovi, mlijeko i sir: ova hrana sadrži cink i izvrsna je za muški spolni hormon- testosteron. Testosteron je potreban za dužu i jaču erekciju. Dakle, jedite ovu hranu svakodnevno.
• Češnjak i luk: luk i češnjak sadrže alicin, koji pomaže u povećanom protoku krvi. Povećani protok krvi znači bolju i poboljšanu erekciju.
• Tamna čokolada: još jedna izvrsna namirnica za jaču erekciju je tamna čokolada. Tamna čokolada sadrže flavonoide, koji također pomažu u povećanom protoku krvi.
• Trešnje: ako ih redovito jedete, učinkovite su u promicanju zdravlja jer se bore protiv slobodnih radikala i poboljšavaju cirkulaciju krvi. Trešnje su prepune antocijana i štite vaše arterije. Bobice, breskve, nektarine i šljive pomažu u održavanju arterija u dobrom zdravlju.
• Orasi: Omega 6 masne kiseline i arginin, orasi pomažu u proizvodnji dušikovog oksida. Opuštaju arteriole i povećavaju protok krvi.

Treba napomenuti da postoje slučajevi kada dijabetes dovodi do erektilne disfunkcije. Osoba koja pati od dijabetesa mora kontrolirati razinu šećera u krvi. Održavajte zdravu prehranu i aktivan način života. Zdravstveni stručnjaci također sugeriraju da muškarci koji pate od poremećaja erekcije trebaju izbjegavati prehranu s visokim udjelom soli!

Može li smanjena konzumacija alkohola pomoći?

Stručnjaci kažu da prekomjerna konzumacija alkohola također može dugoročno rezultirati spolnom disfunkcijom i problemima. Stoga je dobra ideja smanjiti alkoholne navike i održati korisnu ravnotežu. Umjerena konzumacija može pomoći u rješavanju problema s erekcijom povezanih s godinama.

Međutim, ako postoji jedno piće koje liječnici preporučuju muškarcima da ga uzimaju više, to mora biti kofein. Ljubitelji čaja i kave, zabilježite ili zapamtite ovo! Kaže se da kofein pojačava performanse, opušta mišiće i pojačava protok krvi što vam može pomoći da postignete bolju erekciju i čak duže potrajete u krevetu. Pokušajte se pridržavati pića koja nemaju dodatne aditive ili visok udio šećera.

Objava Hrana za dužu i jaču erekciju pojavila se prvi puta na Efektiv.hr.

Pfizer je 1991. započeo istraživanje nekih kemijskih spojeva koji pripadaju klasi pirazol – pirimidina, s ciljem pronalaska revolucionarnog lijeka za liječenje srčanih problema, poput angine ili bolova u prsima. Tijekom kliničkih ispitivanja utvrđeno je da lijek ima beznačajan učinak na anginu. Međutim, jedna je medicinska sestra primijetila neočekivanu nuspojavu ovog lijeka kao „nuspojavu“ koja pozitivno utjecala na sve muške pacijente liječene zbog srčanih problema.

Pfizer je zatim zaustavio istraživanje Sildenafila kao lijeka za srce i pokrenuo istragu o erektilnoj disfunkciji. Ubrzo je FDA odobrila upotrebu Viagre 27. ožujka 1998. godine, a od tada je propisana za više od 64 milijuna muškaraca širom svijeta.

„Izvorno smo testirali Sildenafil, aktivni lijek u Viagri, kao kardiovaskularni lijek i njegovu sposobnost snižavanja krvnog tlaka”, rekao je dr. Brian Klee, viši medicinski direktor u Pfizeru, za francusku novinsku agenciju AFP. „Ali jedna stvar koja je pronađena tijekom tih ispitivanja jest da ljudi nisu željeli vratiti lijek zbog „nuspojave“ jačanja i dužeg trajanja erekcije.”

Možda najvažnija uloga u otkrivanju Viagre pripada medicinskoj sestri koja je reakcije svojih sudionika na Sildenafil izvijestila o nuspojavama. U slučaju da sestra nije prijavila neobične nuspojave koje su doživljavali njezini pacijenti, svijet možda nikad ne bi imao Viagru.

Marketing i prodaja

U vrijeme odobrenja, Viagra je imala najbrži početni rast prodaje nakon lansiranja bilo kojeg proizvoda na recept, dosegavši 2008. prodaju od gotovo dvije milijarde dolara. Pfizer je promovirao svijest o Viagri i erektilnoj disfunkciji oglašavanjem izravno do potrošača (DTC), što je muškarce ponukalo da potraže liječnički savjet i recept od svojih liječnika.

Mnogim muškarcima stigma i neugodnost razgovora sa svojim liječnikom o erektilnoj disfunkciji se smanjila od uvođenja Viagre. Otkako je 1998. godine dobila odobrenje MHRA, Viagra je propisana više od 22 milijuna puta samo u SAD-u, a prema Pfizeru, dostupna je u 90 drugih zemalja. 2000. godine prodaja Viagre činila je 92% globalnog tržišta propisanih tableta za erektilnu disfunkciju.

Viagra je jedan od najpopularnijih lijekova na tržištu danas, a proizvođač Pfizer zarađuje više od milijardu dolara godišnje.

Viagra je PDE5 inhibitor, što znači da inhibira specifični enzim koji regulira protok krvi u meko tkivo penisa. Kada uzimate Viagru, krvne žile koje dovode krv do i oko vašeg penisa šire se, puštajući više krvi u penis i tako olakšavaju erekciju.

Viagra nije „čarolija”, a suprotno uvriježenom mišljenju, neće vas natjerati na spontanu erekciju ako niste seksualno uzbuđeni, bilo fizički ili mentalno. Umjesto toga, Viagra jednostavno olakšava vašem tijelu razvoj i održavanje erekcije poboljšavajući protok krvi u tkivu penisa.

Objava Kako je nastala Viagra? pojavila se prvi puta na Efektiv.hr.

Čežnja i toplina

Kada ste u blizini osobe koja je prava za Vas nekako ćete se ugodno osjećati. Biti će Vam toplo i blisko. Sve će se činiti, da je na svom mjestu. Vratit ćete osmijeh na lice. Probuditi onaj osjećaj čežnje. S nestrpljenjem ćete čekati poziv ili poruku. Svaki novi susret će buditi onu dozu treme, popularne leptiriće u trbuhu.

Inspirira, ne inzistira

Uz pravu osobu moći ćete biti svoji. Prava ljubav će razumjeti i prihvatiti. Ona neće tražiti da se promijenite, ali će Vam pokazati lijepe stvari i ako budete željeli pomoći će Vam da ih prenesete u svoj život. Sigurno neće inzistirati na tome da budete netko tko Vi niste. Držati će Vas za ruku, biti uz Vas kada je to potrebno. Prava ljubav nikad nije umorna, kada ste Vi u pitanju. Inspirirati će Vas. Biti pokretač. Nalet energije, kada se sve odjednom čini bolje i ljepše.

Miris kože

Mnoge ljude pamtimo po određenom mirisu. Tako je i s pravom ljubavi. To je onaj miris kože koji je ljepši od bilo kojeg parfema. Kada prislonite Vaša lica jedno uz drugo i duboko udahnete, tada ćete ga prepoznati. Sladak je i Vama blizak.

Budućnost nije tabu

Nekad je par trenutaka dovoljno da znate, prepoznate pravu ljubav. Tada, sve što će odzvanjati u Vašoj glavi je “S ovom osobom želim dočekati starost.“ Općenito, s pravom ljubavi možete planirati i vidjeti budućnost. Nije Vam strašna i odbojna.

Empatija i snaga ljubavi

Lijepo je sebe staviti na prvo mjesto, ali geste koje radite za nekoga drugog Vas mogu obogatiti. Riječ kompromis će zaživjeti u punom značenju. Neće svi dani biti ružičasti, ali oni sivi će Vas podsjetiti kakvo blago imate kraj sebe. U teškim trenucima ona će pokazati svoju moć. Život donosi različite situacije. Neki kažu da udara sa svih strana. Tu nastupa prava ljubav. Briše suze kada dobijete tešku dijagnozu. Kuha čaj ako se razbolite. Zagrli Vas, utješi kada karijera krene nizbrdo. Ostaje uz Vas u dobrim i lošim danima. Čuva Vas. Ima neki poseban osjećaj, intuiciju da zna kada nešto nije u redu.

Prava ljubav ne poznaje ružne riječi i vrijeđanje. Ona razgovara, pita i sluša. Njezina baza je dijalog, od prve kave, do ležanja u zajedničkom krevetu prije spavanja. Da biste bili spremni za ljubav morate voljeti sebe. Morate biti hrabri kročiti u svijet ljubavi. Prihvatiti postojanje druge osobe u Vašem životu. Tek tada, kad odbacite sve predrasude i priznate sebi da ju želite, ona će doći. Nenadano, baš u onom trenutku kada je to potrebno Vama i njoj. Jer pravu ljubav čine 2 osobe, koje zatim zajedno kreiraju nove ljepote i bogatstva.

Objava Kako prepoznati pravu ljubav? pojavila se prvi puta na Efektiv.hr.

1. Dobre geste se računaju, ali nisu dovoljne

Mnogim parovima nedostaje javna fizička naklonost – poljupci i zagrljaji koje svi vide. Ostalim parovima je bitno držanje za ruku. Ali jesu li takve izjave ljubavi i naklonosti potrebne? To je sigurno dobrodošlo (posebno ženama), ali zapravo ne pokazuje u kakvoj su vezi.

Neki se možda čine ludo zaljubljeni zbog takvih gesta, ali u roku od pola godine se razdvoje. Drugi nikada nisu skloni takvim gestama, ali ostaju sretni za cijeli život. Dakle, svaki par bi trebao odabrati ono što im odgovara – a ne gledati ostale!

2. Savezništvo

Kod sretnih parova, cilj je uvijek se držati zajedno bez obzira na sve. Možda će kod kuće doći do svađe, ali pred drugima su uvijek podrška jedno drugome.

3. Povjerenje

Imaju li sretni parovi potpuno povjerenje jedni u druge? Istina je da su partneri navodno najbolji prijatelji, ali čak ni najbolji prijatelji si ne govore baš sve. Nema ničeg lošeg u zadržavanju nekih manje bitnih stvari koje bi samo mogle naškoditi – na primjer,mišljenje vaše svekrve.

4. Zajednički i samostalni interesi

Svaki par mora imati zajedničke interese, ali uvijek postoji potreba za odmorom kada se partneri mogu “odmoriti” jedni od drugih. Ponekad moraju imati vrijeme za sebe, – partner je prije svega i neovisna ličnost, što ne treba zanemariti.

5. Zadovoljstvo u seksualnom životu

Bez zdravog seksualnog života veza neće funkcionirati jer je to nužan začin partnerstva. Tako se sretni parovi nikada ne prestaju truditi kako bi ostali privlačni svojim partnerima.

6. Donošenje odluka

U dobrom partnerstvu zajedno se donose važne odluke. Kada odluke donosi samo jedan partner, drugi se može osjećati izdanim. Oba partnera moraju biti jednaki, poštovati se. Jedno i drugo mišljenje se mora uvažiti.

7. Mi smo na prvom mjestu!

Partneri nikada ne smiju zaboraviti da su prvo bili zajedno jedan zbog drugoga, a tek tada su došla djeca. Ako žele biti sretni, ne biste trebali stavljati svoju djecu ispred svoje veze, u protivnom će se odnos početi raspadati. Trebali biste si priuštiti odmor nekoliko puta bez djece – čak i ako je to samo za vikend, kako biste se mogli posvetiti jedni drugima.

Objava 7 navika sretnih parova pojavila se prvi puta na Efektiv.hr.

Pa kako pokazati muškarcu da samo želite biti prijatelji s njim, a da on tajno ne razmišlja o tome kako će vas oženiti? Profesor za međusobno komuniciranje na Sveučilištu Iowa kaže da čak i ako iskreno razgovarate sa suprotnom stranom o svojim prijateljskim, a ne romantičnim osjećajima, osoba to vjerojatno neće prihvatiti. Kod muškarca će uvijek postojati nada da ćete se možda jednog dana predomisliti.

Najbolje što možete učiniti je da mu od početka date do znanja da tražite prijateljsku vezu. Iznad svega, izbjegavajte davati mješovite signale.

Nekoliko savjeta kako to učiniti

1. SPOMINJITE VAŠEG DEČKA / SUPRUGA

Ako imate dečka ili supruga, provjerite je li on uključen u razgovor prije nego što bude prekasno. Dakle, ako vaš potencijalni prijatelj vidi da volite svog partnera i želite ostati s njim, on će prije prihvatiti da je vaša veza samo platonska.

2. IZBJEGAVAJTE PROVOĐENJE VREMENA SAMI S TOM OSOBOM

Provoditi vrijeme zajedno nije prikladno ako samo želite prijateljsku vezu s nekim. Morate jasno reći da ste s muškarcem samo prijatelji, a večere za dvoje to ne ukazuju. Na samom početku isprobajte grupno druženje, ali kad je veza već uspostavljena, možete provoditi vrijeme zajedno, ali to ne bi trebale biti aktivnosti koje su previše slične izlascima.

3. NE OSTVARUJTE PREVIŠE FIZIČKOG KONTAKTA

Dodir je moćno oružje za flert. Ako previše dodirujete muškarca, definitivno će dobiti pogrešnu ideju. Ako zanemarimo intimne dijelove (dodirivanje istih bi naravno bilo potpuno neprikladno), pokušajte izbjeći dodirivanje ruku i lica.

4. BUDITE ISKRENI

Ponekad je istina najbolje oružje u tim situacijama, pa pokušajte sa sljedećom rečenicom:

• Divan si prijatelj i volim provoditi vrijeme s tobom, ali nemam romantičnih osjećaja prema tebi. Želim to razjasniti.

Što ako ništa ne pomogne?

To je znak da ta osoba svoje želje i potrebe stavlja ispred vaših, a to nisu pravi prijatelji. U takvim je slučajevima osobi dobro jasno dati do znanja da takav način, ili daljnji odnos, tj. druženje i provođenje vremena zajedno više neće biti moguće.

Objava Kako održati odnos s muškarcem na prijateljskoj razini? pojavila se prvi puta na Efektiv.hr.

Nevjernost znači da partner u vezi ne dobiva ono što mu treba i da njegove želje, potrebe i maštarije nisu ispunjene. A kako se osjeća prevarena osoba? Osjeća se izdano. A upravo je to najteže: partner izdaje naše povjerenje.

Može li se nakon nevjere spasiti veza ili brak?

Hoće li partneri ostati zajedno ili ne nakon što je otkrivena nevjera s jedne ili druge strane, bilo da se radi u fizičkom ili psihološkom smislu, to prije svega ovisi o kvaliteti njihovog odnosa prije tog događaja. Ako je u vezi bilo povjerenja i prijateljstva i s osobom ste uspješno kročili kroz zajednički život, tada su šanse za uspjeh veće. Iako je prijevaru i izdaju povjerenja nemoguće zaboraviti, mogu se uspostaviti nova razumijevanja odnosa. Važno je da su oba partnera spremna riješiti problem, otvoreno razgovarati o njemu, pronaći razloge za to i možda čak posjetiti savjetnika koji će im pomoći kad počnu nedostajati riječi …

Ako je sam odnos prije nevjere bio slab (zbog čega i ne čudi da se nevjera uopće dogodila), važno je dobro razmisliti želimo li spašavati vezu ili ne. Ako se odnos već dugo raspada, ako se problemi cijelo vrijeme gomilaju, a skok preko nevjere bio je samo „točka na i“, onda je vjerojatno bolje da partneri krenu svojim putem.

Pokušajmo još jednom – zbog djece!

Djeca zasigurno ne mogu biti razlog da dvoje ustraju zajedno – na kraju krajeva, pronašli su jedno drugo prije nego što su rodili djecu, a čak i nakon odrastanja, njihova veza smatra se temeljem za sretan obiteljski život. Kad vi i vaš partner ostanete zajedno nakon nevjere samo zbog djece, stvari se vjerojatno neće promijeniti.

Osim ako stvarno ne rade na vezi i nisu voljni uložiti puno truda u nju, oboje će patiti – a isto tako i njihova djeca. Kao što će vam reći mnogi čiji su se roditelji razveli, puno je bolje za djecu da se roditelji razdvoje i budu zadovoljni svojim novim životima, nego da iz dana u dan slušaju svađu.

Kronični preljubnici

Nevjera se može dogoditi samo jednom, ali nešto je drugačiji slučaj kod osoba koji imaju dugu vezu s ljubavnicima ili su njihove seksualne avanture kronične i ponavljajuće. Svakako je istina da u takvom slučaju nema rješenja ili je nemoguće ponovno uspostaviti ispravno partnerstvo – i dalje možete inzistirati na braku ili prijeći preko toga, ali to sigurno neće biti zdrav izbor.

Inzistirajući na takvoj vezi, učinit ćete nepopravljivu štetu jer gubite ljubav, toplinu, povjerenje, imate sve slabiju sliku o sebi i postajete anksiozni.

Objava Kada je u pitanju nevjera … pojavila se prvi puta na Efektiv.hr.

Početak nove veze može biti uzbudljiv i zabavan. Ali kada vaš novi partner ima djecu iz prethodne veze, sve ove radosti nove romantike mogu se preklapati s nervozom oko toga hoće li vas postojeća obitelj vašeg partnera prihvatiti. I naravno, hoćete li ih vi sami prihvatiti.

Slučajni ispitanici rekli su nam o djeci iz prethodne veze i problemima koji nastaju u vezi s tim:

• “Zabrinut/a sam da se neću slagati s njegovom/njezinom djecom.”
• “Ne znam kako pronaći način da ih zavolim, cijenim i pomažem im.”
• “Ne znam kako prevladati ljubomoru i konkurenciju.”
• “Bojim se da će partner držati svoju djecu ispred mene.”

Odnosi mogu biti zahtjevni i naporni, a kad još dodamo i djecu, razumljivo da vam prvi instinkt može biti da pobjegnete, što dalje! Jedino je prirodno da niste impresionirani neugodnom situacijom u kojoj se nađete, a postaje još teže ako vas partnerova djeca počnu odbacivati. Psiholog objašnjava da ako odlučite ostati sa svojim partnerom unatoč teškim odnosima sa svojom djecom, prvo morate prihvatiti situaciju i partnera kakav on jest. Ako ste voljni to učiniti, onda se odlučite i nađite načina za ljubav. Imajte na umu da se djeca također trebaju prilagoditi, pa njihovo suočavanje s time može biti teško, jer djeca obično ne razumiju zašto otac i majka više nisu zajedno.

Ljudi koji su u vezi s osobom koja već ima dijete, također su zabrinuti da neće privući partnerovu pažnju, jer će oni dijete uvijek stavljati na prvo mjesto. Dakle, želite njihovu punu pažnju, njihovo dijete to također želi, a vi se brinete da će to stati između vas. Obiteljski terapeut kaže: “Vaš partner dolazi s” prtljagom, teškim koferima “. Činjenica je da ovdje morate uravnotežiti “slabosti” njegove prošlosti s dobrim kvalitetama koje ta osoba donosi u odnos.

Također morate odmjeriti svoju sposobnost prilagođavanja vašoj situaciji, morate se zapitati kako ćete se osjećati ako vi i vaš partner živite zajedno. Hoćete li se moći nositi s takvom osobom nije stvar “sebičnosti”, već je prava odgovornost prema sebi. Vaša je odgovornost da otvoreno procijenite što je doista u vašem interesu. A u vašem je interesu da preuzmete odgovornost za prilagođavanje situaciji ili prekid veze.

Odnosi s tuđom djecom ne razvijaju se preko noći. Iako naravno želite uspostaviti vezu i blisko prijateljstvo, nemojte očekivati da će se to dogoditi odmah i ne paničite ako ne osjetite trenutnu bliskost. Pokušajte izbjeći bombardiranje poklonima ili pretjerano oduševljenje jer možete primijetiti nasilno ponašanje. Psiholog objašnjava: „Dijete ili djeca trebat će privući pažnju u novoj vezi, ali to ne znači da ćete plesati na njihove melodije, kupovati vrijedne darove ili se fokusirati samo na njihove pozitivne strane. Uzmite vremena da prvo izgradite prijateljstvo kao kada stječete novog prijatelja, a odatle izgradite svoje veze.”

Ljudi koji su u vezi s osobom koja već ima dijete često se osjećaju izgurani u stranu. Ako vaš partner otkaže planove zato što se dogodio problem s njihovom djecom, duboko udahnite i nasmiješite se! Za djecu je potrebna last-minute fleksibilnost i promjena planova. Ovo nije uvreda za vas niti status veze i važno je da naučite biti fleksibilni, a ne zahtjevni. Dječji psiholog objašnjava: “Roditelj ne može biti sebičan; roditelji moraju staviti svoju djecu na prvo mjesto. Ako to možete shvatiti kao činjenicu, tada će partnerstvo možda uspjeti, ali ono će se jako razlikovati od vaših prethodnih odnosa.

Ne vršite pritisak na partnera da vas prezentira svojoj djeci prerano i nemojte se vrijeđati ako je potrebno neko vrijeme za to. Dijete se već suočava s ogromnim nemirima u svom životu, a upoznavanje s njima prije nego što je spremno za emocije, može im poremetiti osjećaj normalnog života i može uznemiriti vašu vezu. Budite strpljivi i razumni.

Objava Kako prihvatiti partnerovo dijete? pojavila se prvi puta na Efektiv.hr.